Skrittvis avvenning

Fra 4 måneder*: Første avvenningsmåltid: Grønnsaksmåltid til lunsj

Det første måltidet som ikke er melkebasert, bør være en grønnsaksmos. Det er enklere å begynne med en gulrotmos siden den er mild, lettfordøyelig og har en litt søtlig smak (alternativt kan man bruke pastinakk eller gresskar). Start med noen få teskjeer med mos, øk mengden langsomt. Hvis babyen din er fornøyd med bare én ingrediens i en uke eller to, kan du fortsette med potetmos. Deretter kan du tilsette litt most kjøtt i grønnsaks-/potetmosen to til tre ganger i uken.

Fra 4 – 5 måneder*: Andre avvenningsmåltid: Første kveldsmåltid med fast føde

Neste skritt er å erstatte det melkebaserte ettermiddags-/kveldsmåltidet med en melk-/korngrøt. Du kan tilberede mosen med Holle Øko babygrøter med fersk helmelk og fruktjuice som er rik på vitamin C. Hvis du ikke ønsker å bruke frisk melk, kan du tilberede melkegrøten med enten Holle Øko Morsmelkerstatning eller morsmelk.

Fra 5 – 6 måneder*: Tredje avvenningsmåltid: Fruktgrøt på ettermiddagen

Nå kan du introdusere en melkefri fruktgrøt, som erstatter amme-/flaskemåltidet på ettermiddagen og forskyver melkegrøten til kvelden. Først begynner du med svært milde frukter, f.eks. epler, pærer, bananer. For å tilberede grøten blander du rett og slett sammen en Holle Øko babygrøt med frisk, most frukt (eller et glass med Holle økologisk frukt).

Fra 8 måneder*: Juniorkost

Fra rundt 8 måneder og videre kan babyen spise litt grovere matvarer. Babyens mat trenger ikke moses så mye og kan inneholde små, men myke biter av grønnsaker eller frukt. Denne forandringen stimulerer babyen til å tygge.



Fra 12 måneder*: Familiens måltider

Fra 12 måneders alder spiser babyen stadig flere måltider sammen med resten av familien (vær forsiktig med krydder og sukker).

* Hvert avvenningsmåltid erstatter ett melkemåltid (morsmelk eller flaske). Hvis du som foreslått har fullammet babyen i seks måneder, vil alderstrinnene i skjemaet forskyves tilsvarende framover i tid. Oppgitt alder i måneder er tidligste tidspunkt for å introdusere fast føde. Foreslått alder kan variere med 1-2 måneder, avhengig av babyens utvikling. Avvik fra denne tabellen er derfor helt normalt.